健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水。“一日之計(jì)在于晨”,清晨的第一杯水尤其顯得重要。也許你已習(xí)慣了早上起床后喝一杯水,但你是否審視過,這一杯水到底該怎么喝?
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